Zelfhulp – Online via PEP
Op de website van Praktijk PEP zijn nu verschillende zelfhulpmodules beschikbaar.
Voor de online zelfhulp heeft Mirro verschillende websites gelanceerd waarmee je inzicht kunt krijgen in je mentale gezondheid. Met deze websites voorziet Mirro onder andere in online zelfhulp op het gebied van burnout, verantwoord gamen, rouwverwerking en overbelasting van mantelzorgers. De zelfhulpmodules zijn hier te vinden.
Online zelfhulp van mirro helpt om inzicht te krijgen in je eigen mentale gezondheid. En het biedt concrete hulpmiddelen om hier zelfstandig mee aan de slag te gaan: informatie, tips, tests, oefeningen, video’s en ervaringsverhalen. Met online zelfhulp kan je zelf aan de slag om te voorkomen dat zorgen problemen worden.
Eerst een account aanmaken? Ga naar Registreren.
De zelfhulpwebsites zijn voor iedereen volledig gratis toegankelijk. Alle onderdelen kan je anoniem gebruiken, in je eigen tempo en wanneer jij dat wilt.